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[질문] 헬스장에서 근육을슬림하게만들면서 살빼는방법좀 그런데제가어깨가넓고 그래서..

조회수 12 | 2009.02.11 | 문서번호: 7032494
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

일단스트레칭으로 몸을푸세요10-30분사이가좋아요.그리고 런닝머신30분정도 걸으세요.그러면 지방이 타구요.근육운동을 하실때 데피니션을 주실려면저중량고반복

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