지식로그

[질문] 여자인데살빼려구하는데 운동장돌구 줄넘기 효과가있을가요..?

조회수 14 | 2009.02.11 | 문서번호: 7027517
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

네,줄넘기와 운동장을 도는것은 유산소운동으로 운동효과가큽니다^^ 하루1시간이상 꾸준히해주시고,운동장도실때에는 파워워킹해주시면 좋습니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 여자인데 근력운동을하면 근육이생기나요?
[연관] 여자인데 운동한다고 아령을잘못들어서 팔뚝에근육이쫌생겼어요어떻게빼야되나요
[연관] 여자가춤을오래추기위해체력을키우려면할수있는효과적인운동이뭔가요
[연관] 여자인데요 운동하면서살빼려고하는데 런닝머신빠르게걷는운동은 하체운동만되나요?
[연관] 여자는 근력운동 많이해도 근육 안생기는체질은 안생긴다들었는데 진짠가여ㅠㅠ?
[연관] 여자고딩인데줄넘기운동하면 공부하는데더피곤한가요?넘졸려요ㅠ
[연관] 여자들도 살을빼려고줄넘기운동하면서 근육운동을꼭해야하나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?