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[질문] 걷기다이어트의효능은???

조회수 33 | 2009.02.10 | 문서번호: 7014968
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

걷기다이어트는유산소운동으로지방도빼주지만,신체내의기초대사량을올려주어살이찌지않는체질로바꿔줍니다.파워워킹등빠르게걷는것이효과가더좋습니다.

[무물보AI]
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