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[질문] *특가슴근육중에가슴아래쪽근육집에서키우는방법 손좁게해서팔굽혀펴기는안되더라구요

조회수 73 | 2009.02.09 | 문서번호: 6999148
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

덤벨: 두개잡고 누워서팔편상태로 가슴쪽으로 들어 올립니다 튜브 : 베란다 등지고 앉아서 튜브 한손에 하나씩잡고 가슴쪽으로 당김. 새해복많이 받으세요

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