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[질문] 하늘자전거 몇분이상.횟수 몇개하는개좋을까요

조회수 29 | 2009.02.08 | 문서번호: 6988932
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

시간보다는 세트로 나누어서하는게 좋구요^^ 허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로 두번정도반복하는게가장좋다고합니다.

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