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[질문] 남잔대 엉덩이살 빼는방법 알려주세요 아님 군육으로만드는방법이라두

조회수 16 | 2009.02.08 | 문서번호: 6984024
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

위를향해누운채다리를4자모양으로만들고한쪽발목을다른쪽무릎위에얹음다리사이에손을넣어무릎을잡고가슴쪽으로끌어당김반대쪽도같은방법으로실시한다 약30초간

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