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[질문] 밤에 잠은 안오는데 아침에 일어나기 힘들때 일찍일어나려면 어떻게 해야하나요?

조회수 350 | 2009.02.08 | 문서번호: 6983962
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

젤먼저 밤에 일찍자야되는데요~일단 죽어라고 아침에 일찍일어나세요.글구 낮잠 절대자진마시고, 좀 피곤한 하루를보내서 일찍잠들게 리듬을 바꾸세요^^

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