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[질문] 빨리 잠 올수있는방법?? 양같은것 세는거 말고

조회수 152 | 2007.08.31 | 문서번호: 697647
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.31

일단규칙적인생활을유지하시구요.잠자기전운동은삼가하시고미지근한물로가벼운목욕과면소재잠옷을입는것이숙면에도움이됩니다.클래식음악을틀어놓고계시면잠이더

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