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[질문] 다리얇아지는운동이나스트레칭좀알려주세요

조회수 8 | 2009.02.07 | 문서번호: 6965399
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

(종아리살)①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.앉아서하는스트레칭같은거에요틈틈히해주면무름관절쪽운동도되서좋은운동이에요^^

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