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[질문] 줄넘기3천번 런닝머신한시간 윗몸일으키기60번정도 한달하면 몇 키로빠져요

조회수 26 | 2009.02.07 | 문서번호: 6961137
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

식습관과생활환경에따라다르지만줄넘기같은경우하루500칼로리정도,윗몸일으키기는칼로리소모보다는근육생성과관련있습니다.꾸준히하시면한달이면효과있어요

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