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[질문] 제가다이어트중인데..아몬드랑닭가슴살을샀어요하루에얼마정도먹어야조을까요<다이어?

조회수 23 | 2009.02.06 | 문서번호: 6960437
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

아몬드는7개에45KCAL입니다.고칼로리고지방견과류이기때문에너무많이먹는것은안됩니다닭가슴살은운동을많이하시지않는분이라면하루2~3조각정도가적당합니다.

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