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[질문] 종아리알뺄려면어떻게해여???ㅠㅗ자세하게알려주세요 /

조회수 11 | 2009.02.06 | 문서번호: 6954974
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

평평한곳에서는하지마시고,약간높은배게를대신후허벅지는직각으로들으신후,속도를내서다리를굴려,자전거페달을밟듯이합니다.하루에10분씩만하셔도효과가좋습니다

[무물보AI]
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