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[질문] 하루에자전거2시간씩타면 2주동안얼마나빠질까요

조회수 53 | 2009.02.05 | 문서번호: 6943513
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

자전거보단 뛰거나 줄넘기를 더 추천합니다~ 2주동안 잘빠져야 2 ~ 5kg입니다~ 런닝이나 줄넘기하세요~ 일주일에 3번씩 최소30분이상 하시면 좋습니다~

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