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[질문] 8킬로3주정도안에뺄수있을까요??ㅠ꼭빼야되는데어떻게빼야젤쉽죠ㅠㅠ??알려주세요

조회수 14 | 2009.02.05 | 문서번호: 6940905
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

좀힘든상황이네요^^;경험이있으니알려드릴게요.일단운동하루2시간30분이상(유산소와웨이트병행),아침점심만일반식사2/3정도만,저녁은삶은계란+미숫가루또는샐러

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