[질문] 아침에 일어나자마자 공복에 줄넘기하면 다이어트효과가 있을까요?

조회수 44 | 2009.02.05 | 문서번호: 6939381

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.05

유산소운동의 경우 공복에 할 경우 효과가있는대요. 공복에는 근육의손실이 있어요. 지방과 근육손실이 동시에되서 안좋을수도있어요. 너무무리하지마세요^^

[무물보AI]

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