일찍자도 10~11시; 늦게자도 10~11시; 일찍 일어나는 방법 없을까요? 일해야 하는데;

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

알람은15분간격,조금멀리두는것두효과가있어요.하지만무엇보다도일어나겠다는의지!가중요합니다.기상도습관이기때문에습관이되면쉽게일어나실수있어요.

[질문] 일찍자도 10~11시; 늦게자도 10~11시; 일찍 일어나는 방법 없을까요? 일해야 하는데;