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[질문] 일찍자고 일찍일어나고 싶은대 안될때

조회수 37 | 2015.06.06 | 문서번호: 22078981
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.06

규칙적인 습관의 생활화와 의지의 문제입니다.잠자기전 샤워하시거나 따뜻한 우유한잔이 숙면에 도움이 되며,아침에 시계맞춰놓고 울리면 벌떡일어나 보세요

[무물보AI]
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