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[질문] 일찍자고일찍일어나는법

조회수 75 | 2014.01.22 | 문서번호: 20306947
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

규칙적인 습관의 생활화와 의지의 문제입니다.잠자기전 샤워하시거나 따뜻한 우유한잔이 숙면에 도움이 되며,아침에 시계맞춰놓고 울리면 벌떡일어나 보세요.

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