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[질문] 잠이 안올때 어떻하면 빨리 자요?

조회수 32 | 2009.02.04 | 문서번호: 6925798
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

자기전에따뜻한물로씻는다/자기전에30분정도공부나책을읽는다/간단한스트레칭또는운동을하고잔다/누워서잡생각을하지않으시면잠이잘옵니다.

[무물보AI]
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