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[질문] 관략근 강해지는운동??모모있나요

조회수 62 | 2009.02.04 | 문서번호: 6918618
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

괄약근운동은항문에힘을줬다풀어주는운동으로요실금,질수축에최고의운동이죠보통앉아있을때만하는데걸을?도괄약근에힘을주시는게많은도움이되시니열심히하세요.

[무물보AI]
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