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[질문] 남잔데가슴살이조금있어요 ㅠ 여자처럼 이걸빼거나 근육으로만들수없나요?ㅠ

조회수 10 | 2009.02.03 | 문서번호: 6914944
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

가능합니다.탄수화물섭취를줄이고단백질식단섭취,유산소운동+웨이트트레이닝,하루에한시간정도,파워워킹,팔굽혀펴기를체력에맞게적은수에서점점늘려가시길바랍니

[무물보AI]
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