지식로그

[질문] 헬스(다이어트)일반적인순서좀알려주세요^^

조회수 18 | 2009.02.03 | 문서번호: 6908860
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

일반적으로 유산소->무산소 런닝 20~30분 뛰시구요 ^^..그런다음에 남자분이시면 벤치프레스 이런거 세트로 해주시면돼구요 여성분은 가벼운아령으로 스트레칭해

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?