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[질문] 헬스와요가의차이점좀알려주세요

조회수 23 | 2011.01.01 | 문서번호: 15329637
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

헬스는웨이팅을통한근육을단련시키는일과유산소운동을포함하는운동,요가는근육단력시키는것이아니라이완과수축을통해균형있는몸매와밸런스를맞출수있게됩니다

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