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[질문] *특 잠잘때 깊은잠말고 얕은잠자려면어떻게해야되요??

조회수 14 | 2009.02.03 | 문서번호: 6908706
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

평소 잠을 안자는 시간이나 깨어날때쯤에 잠은 멜라토닌(졸음을오게하는)의분비는감소되고.교감신경의기능도서서히활발하게되어얕은수면이증가

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