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[질문] 자전거20분런닝머신1시간반하는데요 윗몸일으키기는언제해야하나요?!자전거한후?

조회수 130 | 2007.08.29 | 문서번호: 688702
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

유산소운동을 마친후 무산소운동을하면 더욱 좋은 효과를 가져올수있습니다. 자전거랑 러닝머신하시고 윗몸일으키기 하세요...^^

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