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[질문] 대흉근인가요등에날개근육과팔전체근육악력쎄질라면 어떤운동을어떻게해야하죠??

조회수 121 | 2009.02.01 | 문서번호: 6881703
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

기본적으로 턱걸이는 상체 특히 등과 팔을 발달시키기 좋은운동입니다 5~7 세트로 12~15회정도 하시는게 가장적당합니다

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