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[질문] 뱃살은어떻게빼나요운동방법좀알려주세요

조회수 65 | 2009.02.01 | 문서번호: 6878479
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

다리를어깨너비로벌림숨들이쉬고멈춘상태에서상체를구부려양손으로양발목을잡음참았다가숨을내쉬면서점점내려감무릎과다리뒷부분이펴진상태로.3회이상실시.

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