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[질문] 키크는스트래칭은어떻게해야할까요

조회수 156 | 2009.02.01 | 문서번호: 6877801
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

팔위로모아펴기-머리위에서손가락을깍지끼우고손바닥을위로향하게한후양팔을쭈욱펴준다.누워서무릎당기기-한쪽무릎을굽혀서가슴방향으로부드럽게당기도록한다.

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