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[질문] 팔에근육뭉친거(알배긴거)빨리빼는방법(근육통이매우심함ㅠ)

조회수 174 | 2009.01.29 | 문서번호: 6843788
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

운동하고바로는얼음찜질이좋구요집에가서는샤워하시구뜨거운수건으로어깨찜질해주는것이좋습니다.근육을푸어주세요운동하시면알이빠지지않고 더욱근육이생긴지않

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