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[질문] 운동은 언제하는게 효과가커요? 아침 점심 저녁중

조회수 89 | 2009.01.28 | 문서번호: 6833414
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.28

호르몬이왕성하게분비되는오후가좋습니다.참고로줄넘기는오후4~6시가가장이상적인시간이라고들하구요,식사1~2시간후로하는것이가장효과적이라고합니다.^^*

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