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뱃살빼는좋은운동법
조회수 156 | 2009.01.28 | 문서번호: 6833305
전체 답변:
[지식맨]
2009.01.28
반원형 받침목의 둥근면을 아랫배에 대고 엎드려서 호흡을 깊게 7회씩 3차례한다. 무릎 앉아서 반원형 받침목의 둥근면을 배에 닿도록해 앞으로 숙이기 반복
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