[질문] 잠이안와서심심해잠오는방법좀..따뜻한우유,샤워,아무생각없이누워잇기다해봤는데안와

전 추천하는게요~ 음 혼자주무시잖아요^^ 가족과같이 주무셔보세요 그럼잠이더잘온답니다 제경험이였고요 또 방을 최대한 어둡게하시고 책을좀읽어보시는것도^^?