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[질문] 살빼는방밥좀알려주세요

조회수 199 | 2007.08.28 | 문서번호: 680387
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

3끼를 챙기시고 아침>점심>저녁수준으로 하세요. 10시이후금식.운동은 처음일주일은 가볍게걷기 그다음은 스트레칭겸하고 그 이후 줄넘기등 강도를높이세요

[무물보AI]
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