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[질문] 살빼는요가좀알려주세요

조회수 69 | 2008.01.04 | 문서번호: 1879132
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

무릎꿇고앉은뒤양무릎모으고종아리허벅지바깥으로붙임-양손으로양발바닥짚고천천히팔꿈치구부려상체뒤로넘김-뒷머리가바닥에닿으면턱가슴쪽으로가볍게당기고호흡

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