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[질문] 불면증없새는방법

조회수 101 | 2009.01.24 | 문서번호: 6788673
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.24

잠자는곳의소음을방지하고시계는치워버린다.방온도와습도를일정하게유지한다.자기전따끈한우유한잔은좋다.낮잠은피하는것이좋다.잠자기20분전따뜻한샤워를한다

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