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[질문] 불면증 해소방법

조회수 24 | 2010.12.26 | 문서번호: 15275460
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.26

규칙있는생활유지규칙있게운동자극성있는흥분제사용을줄이라(커피)(특히잠자기서너시간전)/흡연을재고(니코틴)좋은침상사용수면의양대신질을추구하라

[무물보AI]
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