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[질문] 고등학생남자인데여 집에서 등근육멋있게게만드는운동방법좀추천해주세요!

조회수 113 | 2009.01.24 | 문서번호: 6787391
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.24

가슴:팔굽혀펴기(15회씩 10세트) 등:턱걸이(15회씩 10세트) 근육만드실때 단백질섭취를 늘려주세요 턱걸이 문틀 잡고 하시면 될듯!

[무물보AI]
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