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[질문] 복근을단기간에효과을보려고합니다

조회수 63 | 2009.01.23 | 문서번호: 6780668
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

윗몸일으키기는상복부쪽이발달되고레그레이즈,리버스크런치는하복부운동이구요동작신경쓰면서배에자극이가도록,허리목다리에힘줘서운동해봤자소용없습니다.

[무물보AI]
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