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[질문] 가슴살단기간에뺄수있는운동법좀

조회수 45 | 2009.01.23 | 문서번호: 6779774
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

유산소운동(달리기,줄넘기).줄넘기와20m마다왔다갔다하기[순발력].1-2달만꾸준히.팔굽혀펴기30회씩매일2번->뱃살가슴살다빠진다함.(단,야식금지)

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