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[질문] 가슴살뺄때좋은운동

조회수 20 | 2011.04.25 | 문서번호: 16483992
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

덤벨을 들고짐볼에누워가슴에대었다가위로올리기반복하시면효과가나타납니다참고로팔이너무벌어지면안되고관절이펴지지않아야하며머리가아래로떨어지면안됩니다

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