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[질문] 먹고싶은거먹으면서 줄넘기로운동해도 살뺄수있나요?있다면몇분동안해야할까요?

조회수 416 | 2009.01.23 | 문서번호: 6775179
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

일주일에 3일이상 꾸준히 하시며 1분에 백번뛰고 20회씩 5분 이상해야합니다. 1분하고 2분휴식취하는 방법으로 3~5회정도 반복야한다고 합니다.

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