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[질문] 줄넘기다이어트하는법

조회수 106 | 2009.01.23 | 문서번호: 6772866
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

하루에25분이상일주일에3회이상하는것이좋다고합니다.이렇게2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없습니다.

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