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[질문] 줄넘기다이어트하는법

조회수 50 | 2010.10.18 | 문서번호: 14490538
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

하루에 25분 정도 일주일에 3회 하는 것이 좋다. 이렇게 2개월간 몸을 단련시킨 후 시간을 늘려 30~45분 정도씩 해야 무리가 없습니다^^

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