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[질문] 허리디스크예방하는방법 몇가지 간단하게 허리통증없에는방법 다른말쓰지말고

조회수 116 | 2009.01.22 | 문서번호: 6765773
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

자세를오래유지하는것은좋지않습니다20분에한번씩자세를바꾸는것이좋습니다.가급적어깨부터엉치까지의몸통은그대로두고발이나발목에서돌리는것이좋습니다

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