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[질문] 뱃살빼는방법 알려주세요! 자세히

조회수 168 | 2009.01.22 | 문서번호: 6760996
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

하루30분유산소운동…식사는규칙적으로간식은끊어야하구요운동으로는가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해야한다

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