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[질문] 저살빼고싶어요지금53키로인데45키로까지빼고싶어요

조회수 171 | 2009.01.22 | 문서번호: 6760048
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

줄넘기다이어트일주일에3일이상1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동

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