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[질문] 키가 180인데 몸무게는 54~55키로인데요 살이너무안쩌요 65키로까지살찌우고싶어요

조회수 24 | 2009.04.04 | 문서번호: 7694736
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.04

살찌려면단백질위주의식습관하는게좋습니다.꾸준히가벼운운동도해주시구요!!ex)콩,두부,고기등/밥하고다른반찬과같이먹으면서두부도많이먹어주세요.감사합니다^^

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