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[질문] 제가 하체를 튼튼하게 만들고 싶은대 쉽개 운동하는방법좀요

조회수 87 | 2009.01.21 | 문서번호: 6753885
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

"스쿼트"가슴을펴주시고정면보다조금위에시선을고정하신다음무릎이발끝보다앞으로나오지않는한도내에서무릎의내각이90도각도가될때까지내려가셨다일어서는겁니다

[무물보AI]
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