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[질문] 키좀클려고하는데어떤운동이효과있나요??여자라서마니크진안아도되구요*^^*

조회수 99 | 2009.01.20 | 문서번호: 6741896
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

앉아서하는키크는운동*한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이펴세요.*펴있는다리를향해굽혀요.*다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽혀요.꾸준히하

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