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[질문] *특 편의점에서 할수있는 다리살빼는 요가나스트레칭 운동알려주세요

조회수 165 | 2009.01.19 | 문서번호: 6726763
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭한다

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